Trener 2

Opptakskrav

Formell kompetanse: Godkjent som Trener 1. 

Alder: Minimum 18 år ved kursstart. 

Erfaring: Minimum 45 timers praksis som Trener 1.

Ferdighet: Lede minimum 6.

Varighet

Undervisning og selvstudium: 75 timer, fordelt på 38t teoretisk og praktisk undervisning med kurslærer og 37t selvstudium. 

Praksis: 75 timer obligatorisk praksis i etterkant av kurset.

Kvalifisering

Kurset kvalifiserer til å:

• Være trener for utøvere på nybegynnernivå, videregående nivå og for de som ønsker å trene målrettet og langsiktig for konkurranser
• Være hovedinstruktør på følgende NKF-kurs:
  • Trener 1
  • Klatreleder inne
  • Innføringskurs innendørs (12t nybegynnerkurs)
  • Etterutdanning
  • Instruktør på Brattkorttest
• Veilede i kosthold og antidoping
• Sette opp en kortsiktig og langsiktig treningsprogram
• Være en ressursperson ved arrangering av konkurranser
• Veilede klubb i søknadsprosesser
• Inneha en aktivitetsbank for oppvarmingsaktiviteter, klatreaktiviteter og treningsmetoder.
• Ivareta sikkerheten ved klatring.

 

Norges Klatreforbund utdanner trenere for å sikre at kurs, aktiviteter og treninger holder kvalifisert nivå. Kurset er også i henhold til NIFs retningslinjer for trenerløypen.

Litteraturliste

Bøker og hefter:

• ”Climbing Games”, Pesda press 2009, ISBN 978-1-906095-16-1
• ”Klatretræning” / ”The Self-Coached Climber”, Dan Hague. kap. 1-12,  ISBN 978-87-994106-0-6
• ”Klatring og funksjonsnedsettelse”, NKF 2016
• Akilles forlag; ”Den coachende treneren 2 – om å coache viderekomne”. Abrahamsen og Gitsø. ISBN 978-82-7286-253-3
• Gyldendal forlag; ”Treningsledelse”; Giske, Brunes m.fl. ISBN 97  8-82-05-43617-6 . Kapittel 1 og 2.
  • Det er ikke nødvendig å kjøpe denne boken. 
• Gyldendal Undervisning; ”Idrettens Treningslære”, Gjerset, A. m.fl (2016) ISBN 978-82-05-39194-9.  Kap 3, 8, 9, 13 (s. 168-179 + s. 193-222), 16, 17 (s. 270-314), 18 (s. 369-400), 21 (s. 461-482), 24.
• NKF metodesett for klatring 2005, Halvor Hagen og Odd-Roar Wiik (See under)

Nettsider:

• ”Barneidrettsbestemmelser”
• ”Retningslinjer for ungdomsidrett”
• NIF: Klubbguiden
• NIF: Klubbutvikling
• NKF nettsider for klubb
• NKF nettsider for klatring og funksjonsnedsettelse (paraklatring)
• NKF nettsider for konkurranser
• E-læringskurs: I Idrett og spiseforstyrrelser
• E-læringskurs: Ren Idrett

 

Frivillig/anbefalt litteratur:

• ”One move too many” av Thomas Hochholzer og Volker Schoeffl: Lochner-Verlag 2003, ISBN 3-928026-20-9
• ”9 out of 10 climbers make the same mistakes”, Dave Macleod
• ”Make or Break”, Dave Macleod
• ”The Rock Climber’s Training Manual”, Anderson & Anderson

 

Andre dokumenter: