Norge klatreforbund inviterer til en gøy og spennende samling for unge klatretrenere under årets kompetansehelg 24-25. oktober på Fredrikstad klatresenter og litteraturhuset i Fredrikstad.

Gjennom helgen får du møte inspirerende foredragsholdere, dele erfaringer med andre unge trenere og delta i praktiske workshops du kan ta rett inn i egen trenerhverdag.

Arrangementet er rettet mot unge (15-20 år) trenere, instruktører og andre som er involvert i aktivitetstilbud i klatreklubber, og passer for både deg som er ny i rollen og deg med mer erfaring. Helgen vil gi deg:

• Konkrete øvelser og verktøy du kan bruke i egne treninger

• Økt trygghet og struktur i trenerrollen

• Faglig påfyll om klatring, trening, utvikling og inkludering

• Bli kjent og del erfaringer med andre unge trenere fra hele landet

Ung og gira deltar på deler av kompetansehelgen, men har også egne foredrag og workshop som er mer rettet mot ungdom.

!! Begrenset antall plasser – vær rask med å melde deg på! Plassene fordeles etter førstemann til mølla-prinsippet !!

Målgruppe

Medlemmer i klatreklubbene i alderen 15-20 år, som er klatretrenere eller kunne tenkte seg å bli klatretrener.

Formålet med samlingen

Dette blir en møteplass hvor du kan bli kjent med andre unge trenere, hente inspirasjon fra hverandre og få faglig påfyll gjennom inspirerende foredrag og engasjerende workshops.

Workshops

Deltakerne i ung og gira får delta på en workshop på søndagen. Du kan velge din favoritt ved påmelding. Vi kommer til å prøve å oppfylle alle ønsker, men det er også mulig at man ikke får sitt førstevalg. Årets workshops er

• Workshop 1: Fra repetisjon til inspirasjon i barneklatringa Espen Warat. Få oppfriskning og påfyll på øvelser til barneklatringa, og lær å variere dem så ingen økt blir kjedelig.

• Workshop 2: Smart belastning for unge klatrere Torbjørn Størkersen. Lær mer om ungdommers fysiologiske utvikling, også etter puberteten, og hvordan vi kan bidre til å holde ungdommene skadefrie.

• Workshop 3: Move better, teach better Maxi Klaus. Øk din forståelse av egen og andres teknikk.

• Workshop 4: Ulike forutsetninger - felles klatreopplevelser Marie Tamber. Få fellesskap og riktig nivå for alle på treninga i grupper med både ulike parautøvere og funksjonsfriske.

• Workshop 5: Mobilitet, motorikk og bevegelse Info kommer!

Vi tar forbehold om at endringer i programmet kan forekomme.

Program

Ung og gira samlingen arrangeres samtidig som den store kompatansehelgen den 24 - 25. oktober i Fredrikstad.

Lørdag 24. oktober:

09:00 – 09:30 – Registrering, Litteraturhuset Fredrikstad.

09:30 – 12:30 – programdetaljer kommer

12:00 – 12:45 – Lunsj.

12:45 - 13:00 - Transport til Fredrikstad klatresenter

13:30 – 15:30 – Workshop med Stian Christophersen og Team ascent cup

19:00 – Middag

Søndag 25. oktober:

09:30 – 12:00 – Deltar på kompetansehelgen. Foredrag og faglig innhold, Litteraturhuset Fredrikstad

10:30 – 12:00 - Nettverkssamling unge ledere.

12:15 – 12:45 – Lunsj

13:30 – 15:00 Praktiske workshops, Fredrikstad Buldresenter

Programmet et tentativt og endringer kan bli gjort underveis før samlingen.

Påmelding og deltakeravgift

Påmelding skjer via isonen

• Medlem i klatreklubb: 1000kr

• Påmelding krever medlemskap i en klatreklubb tilknyttet NKF

• Prisen inkluderer lunsj og middag lørdag, frokost og lunsj søndag og overnatting lørdag til søndag

• Ikke medlem i klatreklubb: 2500kr

• Prisen inkluderer lunsj og middag lørdag, frokost og lunsj søndag og overnatting lørdag til søndag

• Påmeldingsfrist: 9. september

Begrenset antall plasser – vær rask med å melde deg på! Plassene fordeles etter førstemann til mølla-prinsippet

Avbestilling:

Påmelding er bindende etter påmeldingsfristen. Ved avmelding før fristen refunderes deltakeravgiften. Ved sykdom refunderes deltakeravgift etter dokumentasjon.

Praktisk informasjon

Utstyr: Klatresko og treningstøy

Mat og allergier

Gi beskjed om allergier eller andre hensyn ved påmelding.

Tilrettelegging

Har du behov for tilrettelegging? Ta kontakt med oss i forkant.

Sikkerhet og ansvar

Deltakelse på workshops og klatreaktivitet skjer på eget ansvar. All aktivitet vil bli gjennomført innenfor gjeldende sikkerhetsstandarder og med kvalifiserte instruktører.

Deltakere forventes å:

• Følge instruksjoner fra kursledere og arrangør

• Vise ansvar for egen og andres sikkerhet

• Kun delta på aktiviteter de har forutsetninger for

NKF og arrangørklubb forbeholder seg retten til å avvise deltakere fra aktivitet dersom sikkerhet ikke ivaretas.

Overnatting

Quality Hotel Fredrikstad:

• NKF ordner med booking av overnatting for Ung og Gira deltakerne. Det må påregnes innkvartering på dobbeltrom, men vi er opptatt av at alle skal trives, og vil derfor sette sammen romfordelingen på en gjennomtenkt og hensynsfull måte.

Reisestøtte

NKF dekker reise t/r inntil 2500kr og overnatting fredag og lørdag. Reise bookes selv og overnatting bookes av NKF. Reiseutleggsskjema vil bli sendt ut på epost etter arrangementet. Husk å ta vare på kvitteringer.

Ikke-medlem i klatreklubb

Må booke og dekke reise og overnatting selv.

Merk at påmeldingen er bindende!

Vi gleder oss til å se deg på Ung & Gira samlingen 2026!

Til påmelding